こんばんは、川崎です！
今日もお読みくださり、ありがとうございます。
真の自信を得るためには、
一体、何と向き合う必要があるのか？
という、昨日の内容の続きを書きます。
真の自由とは、何かの行動をして、
得た結果からもたらされるものです。
- 受験をして、合格する。
- ビジネスをして、望む結果を出す。
- 好きな人に告白して、付き合う。
などなど、こんな感じですね。
なので結論からいうと、
「その行動をするときに生まれる、不安・恐怖と向き合う」
必要があります。
それに向き合えば、はじめの一歩がふめる。
踏み出してしまえば、進む。
進めば、何かしらの成果が生まれる。
最終的に、真の自信を得られる。
ということです。
じゃあ具体的には、どう向き合えばいいのか？
ですが、これは非常にシンプルです。
- 不安、恐怖を紙に書き出す
- 最悪な未来と、最高の未来を書き出す
- 現実的なリスクとリターンを書き出す
これだけです！
人って、けっこう大げさに
恐怖や不安を感じてしまいます。
たとえば、
・A子さんに告白したら、共通の友達Bまで
その話がいって、なんか気まずくならないかな、とか。
・「タバコのポイ捨てするヤツはしね！」と
本当は思ってるけど、それをメルマガで書いたら
お世話になっているAさんの耳に入らないかな、とか。
・この広告を出して、1件も登録なかったり、
まったく売れなかったらどうしよう、とか。
まぁ、こんな感じです。
それを頭のなかでグルグルさせると、
どんどん負のループにハマっていきます。
なので、どんなことが不安・恐怖なのか？
まず紙に書き出しましょう。
これだけで、かなり自分を客観視できるようになります。
2と3は、ここでは詳しく書きませんが、
これもポイントは、客観視する、ということ。
この時点でかなり恐怖は和らぎます。
というのも、不安と恐怖を感じているなら、
そこからタガの外れたような、
とち狂った行動はしないハズです。
たとえば、貯金が10万円なのに、
一発逆転を夢見て、借金100万円して
広告費に全額投入するなんてことはしないでしょう。
その場合、「最悪な未来」って起こりません。
（↑ちなみにこういうのも、「真の自信」に含まれるものです。
いろいろなことにチャレンジしていくと、
最悪な未来はこないな、と体感的にわかってきます）
それが感覚的にわかるので、和らぐのです。
あとは、現実的に起こりうるリスクは
逆に、チャンスと捉えることができます。
なぜなら、それに失敗したとしても、
「リカバリー可能＆経験値が増える＝成長」だからです。
･･･ということで、
自分を客観視すると、
不安や恐怖を弱めつつ、
同時に、モチベーションに火が付きます。
結果、行動できるようになります。
駆け足の説明になりましたが、
今、不安や恐怖を感じている場合は、やってみてください！
明日から、スタートダッシュを切れますよ！
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最後まで読んでいただきありがとうございました！
川崎達郎
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