こんにちは、川崎です！最近、新たな肉体エクササイズを2つはじめました。なぜ、運動ではなく、「肉体」と言ったか？というと、1つは、運動じゃないからです(笑)いろいろと勉強していくと、「呼吸」が健康や集中力に関係していて、とくに「肺」を鍛えるこ...